Lūk! Man šķiet, ka tās meditācijas ir tik dažādas, ka ir grūti... erm... vienoties, ko tad īsti meditācija nozīmē. Viens no veidiem būtu "empty your mind", bet piemēram, visādas vizuālās vadītās nu galīgi nav tukša prāta, drīzāk konkrētās atslābinošās domās ievirzīts prāts. Un vēlviens no maniem mīļākajiem meditāciju veidiem ir darbs ar vizuāliem tēliem - vizualizē problēmas vai kādas savas būtības aspektu un tad to risina/spēlējas/mēģina saprast un izprast utt. Galīgi nav tukšs prāts, bet citādāk kā par meditāciju arī nenosauksi, jo atrodos mierīgā, atslābinātā pozīcijā ar viegli izmainītu apziņas stāvokli. Ah, un tad vēl dinamiskās, deju un kustību un kādas tik vēl ne meditācijas! (Sorrī, aizrunājos. :D)

(Reply to this) (Parent)