Pilnīgi normāla meditācija :D Sākumā ir jāļauj visām tām domām izskriet cauri, man parasti kkur tikai kādā 15ajā minūtē (apmēram, nezinu precīzi, protams) aiziet smooth meditācija. Es kopumā sēžu 30 min klusumā.

(Reply to this)