pievienojos te augstāk komentiem. PATI pirmā lieta: ja sanāk sēdošs darbs, tad neērta/neergonomiska sēdēšanas pozā ir tieši tieši tas, kas šo izraisa. Plus, ja vēl saki, ka nejūties īsti ērti tur sēžot..
Ja tiek nospiests no neergonomiskas sēdēšanas kaut kas mugurkaulam, sprandai, šitā var būt viena no pirmajām pazīmēm. Ja pati es izmēģinājusi visu iespējamo saregulēt/pareizi sēdēt, bet nevar, ej prasi darba devējam normālu krēslu un visu pārējo..
Plus vēl pati vari pagūglē vingrojumus sprandas atslābināšanai / pastiepšanai vai tml.. Tos lielāko daļu var (un vajag!!) izveikt mierīgi darba laikā, turpat kabinetā vai aizejot pēc kafijas vai tml.. Ja kkas ir savilcies, atslābs un reibšana pāries. Bet nu kā jau minēju, ja darbavieta ir tik neērta, ka tur ergonomiska pareizi nemaz nav iespējams sēdēt, jārunā ar darba devēju..
Vnk mugurkaula/sprandas problēmas toč nepāries un nepazudīs. Tās ir tā lieta, ko nekādā gadījumā nevajag ignorēt..

(Reply to this) (Parent) (Thread)

vakar nomainīju divus krēslus, diemžēl pirmais bija jau pirmajās stundās novedis līdz tādiem savilkumiem, ka tikai šodien sanāks novērtēt, vai esmu atradusi īsto (labāko no pieejamiem variantiem, jo kaut kā neērti uzreiz sperties kabinetā pie priekšniecības un pēc mēneša darbā pieprasīt jaunas mēbeles, kas, protams, būtu vienkāršākā izeja), so - crossing fingers.

(Reply to this) (Parent)