Lietoju 30-50 SPF vienmer un visur. Tas ir - uz sejas katru dienu, pat ja nezinu, vai iesu ara.
Es dzivoju vieta ar loti augstu UV indeksu jebkura gadalaika, un man ir visai augsts adas veza risks, jo ir tendence veidoties dzimumzimem. Kuras, starp citu, manami palielinas izmeros un skaita, ja uzturos saule. Prognozetais UV indekss ir galvenais parametrs, pec kura butu jaizvelas, kad lietot saules aizsakrgremu.
Ar visu so paradumu, tapat gadas apdegt, galvenokart tapec, ka aizmirstu atkaroti uzsmeret, vai izlaizu kadas kermena dalas. Kas ir slikti, jo saules kaitejums akumulejas. Jebkura apdeguma reize sakot jau no bernibas atstaj savu 'nospiedumu' ada.
Mana dermatologa viedoklis ir, ka SPF 50 ir optimalais variants, augstaki SPF gan var but vairak kaitigi, neka labi, bet tas ari atkarigs no adas tipa.
Kvalitativs informativais materials par so ir te: https://www.youtube.com/watch?v=XULpx1jaREo

(Reply to this)