Nē, ogļhidrāti ir mantas, kas sastāv (kā nosaukums saka priekšā) no oglekļa, ūdeņraža un skābekļa. Tur ietilpst gan parastais galda cukurs, gan fruktoze(tas ir tas cukurs, kas ir augļos), gan glikoze (cukurs, kas ir asinīs), gan laktoze (cukurs, kas ir pienā). Vēl tur ietilpst arī ciete, kas ir visur kur, gan maizē, gan kartupeļos, un vēl visādas lietas, kuŗas var sastapt gan pārtikas produktos, gan cilvēka miesā.

Starp citu, tie jaunieši, kas stāsta, ka ogļhidrātus vajaga ēst pēc iespējas mazāk, dirš bumbiņas (pardon my French). Ogļhidrāti organismam ir galvenais enerģijas avots, un tā pret viņiem arī vajadzētu izturēties. Cita lieta -- protams, no ogļhidrātiem dabūtā enerģija kaut kur arī jānotērē, un ar šo sadaļu vidusmēra mūsdienu cilvēkam mēdz būt problēmas.

(Reply to this) (Parent)