Apr. 18th, 2011 @ 11:36 pm Atlētisms
Leave a comment
Permanent Link

Add to Memories
Tell A Friend
[User Picture Icon]
From:[info]batou
Date: April 19th, 2011 - 01:37 am
(Permanent Link)
proteīnu uzņem? jo bez tā no svaru cilāšanas jēgas nebūs. tas ir jēga būs tikai kardio ziņā, bet tad labāk ir vienkārši skriet.
(Reply)(Thread)
[User Picture Icon]
From:[info]chemist_dk
Date: April 19th, 2011 - 09:47 am
(Permanent Link)
Kaut ko uzņemu, bet tā īpaši proteīnu tonnām neriju.
(Reply)(Parent) (Thread)
[User Picture Icon]
From:[info]batou
Date: April 19th, 2011 - 11:34 am
(Permanent Link)
tur jau nopietni vajag uzņemt. tāpēc jau dzer tos kokteilīšus vai ēd tikai vistu ar tunci :)

man atkal ir cita problēma, kura jau velkas vairākus gadus - liekais svars punča pavidū, also known as "alus vēders". tur nekādu proteīnu nevajag, vienkārši jāsamazina karbohidrātu, cukura un transtauku daudzums uzturā + kardio.
(Reply)(Parent)