tur jau nopietni vajag uzņemt. tāpēc jau dzer tos kokteilīšus vai ēd tikai vistu ar tunci :)
man atkal ir cita problēma, kura jau velkas vairākus gadus - liekais svars punča pavidū, also known as "alus vēders". tur nekādu proteīnu nevajag, vienkārši jāsamazina karbohidrātu, cukura un transtauku daudzums uzturā + kardio.
![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small}