lavendera -

July 13th, 2026

10:58 pm
Jaunais eksperiments ar miega slimību centru gan ir galīgi garām.
Līdz šim es vakarā aizmigu acumirklī, pa nakti modos augšā trīs četras reizes un pa dienu reizēm jutos tik miegaina, ka aizgāju pagulēt 15 min ap pusdienlaiku (jo māku (mācēju) aizmigt uz skaitli trīs, ja vajag).
Miega slimību centrs iedeva man kaut kādas good rem caps, kas uzlabošot miega un nomoda ciklu.
Es joprojām pa nakti mostos trīs četras reizes, vienīgā pārmaiņa ir, ka... nespēju aizmigt. Paiet no pusstundas līdz pusotrai stundai, līdz tas izdodas.

(6 ir | apliecini to, ka esi)

Comments:

From:	shelly
Date:	July 13th, 2026 - 11:24 pm

(Link)

Noderīga informācija, paldies!
Bet tas taču reāli ir vienkārši ārprātīgi pārcenots melatonīns ar drusku magniju?

(Reply to this) (Thread)

From:	lavendera
Date:	July 14th, 2026 - 12:11 am

(Link)

Jā, un ašvagandu. Man iedeva mēnesim kapsulas par velti, miega mērījumi ar ierīci mēneša sākumā un beigās. Būšot konsultācija un ieteikumi.

(Reply to this) (Parent)

From:	panacea
Date:	July 14th, 2026 - 09:25 pm

(Link)

Tas atkal ir kaut kāds pētījums? Un vai tev jau genoma dati ir atnākuši? Man vēl nē :(

(Reply to this) (Thread)

From:	lavendera
Date:	July 14th, 2026 - 09:54 pm

(Link)

Jā, sadarbībā ar lotos pharma, jāraksta miega dienasgrāmata ar tādiem jautājumiem kā "cikos aizmigāt". Nav pētījums, bet "novērojums".

(Reply to this) (Parent)

From:	lavendera
Date:	July 14th, 2026 - 09:55 pm

(Link)

Nav genoma datu. Varbūt vajag šos pabikstīt?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

From:	panacea
Date:	July 22nd, 2026 - 07:11 pm

(Link)

Oooooooooo, senkjū sou mač! <3

(Reply to this) (Parent)

> Go to Top

Sviesta Ciba