Previous | Mem | Next
 
.
_kinky_
[yoga]
05 Maijs 2009 @ 23:39
 
Man ir radies jautājums. Esmu novērojusi,ka vairākas reizes pēc jogas nodarbībām man sāk sāpēt galva. Tas varētu būt asinsspiediens,kas lēkā, vai varbūt izplidu asanas nepareizi vai viss kopā?
 
5 raksta | ir doma
 
( Post a new comment )
sickboy[info]sickboy on 5. Maijs 2009 - 23:31
man, piemeeram, peec peldeeshanas parasti saap galva.
(Atbildēt) (Link)
//[info]within on 5. Maijs 2009 - 23:41
Hm. Šķiet, ka tā nevajadzētu būt. Pēc jogas man parasti prāts ir tīrāks un skaidrāks kā pirms. Var būt, ka kaut kas ar asinsspiedienu, vai par lielu slodzi sev uzliec, vai arī iespējams izpildi nepareizi. Piekrītu Tavam domu gājienam.
(Atbildēt) (Diskusija) (Link)
.[info]_kinky_ on 5. Maijs 2009 - 23:44
pusotru nedēļu nebiju bijusi.. iespējams tiešām slodze pa lielu. paldies
(Atbildēt) (Iepriekšējais) (Link)
Labdien, es esmu Jeberjūdijs Ibkiss no Ibsvičas[info]goo on 6. Maijs 2009 - 09:33
uzprasi jogas pasniedzējam :)
(Atbildēt) (Link)
(Anonīms) on 13. Marts 2011 - 17:27
galvassāpes
Iemesli var būt vairāki.

Pavēro, ko esi ēdusi pirms nodarbības - centies, lai ēdiens būtu viegls. Iesaku dienu pirms nodarbības atturēties no alkohola, kafijas, cigaretēm, gaļas, zivīm. Ja tos nelieto, iespējams, pirms nodarbības jāatturas no saldumiem, kas satur balto cukuru un baltos miltus. Vai no piena produktiem. (ēd dārzeņus, augļus, pupas, lēcas)

Pavēro, vai pietieka mā daudzumā dzer - vnk tīru ūdeni.

Pavēro, vai, izpildot asanas, tu elpo (tā ir visai bieža kļūme, ko pieļauj cilvēki - aizmirst par elpu).

Pavēro, kāds ir tavs dienas režīms. Vai tajā samērgīgs laiks ir atvēlēts atpūtai un miegam. Cikos tu celies, kad ej gulēt.
(Atbildēt) (Link)