Jan. 28., 2016 | 11:12 pm
No:: hessin
es arī par melatonīnu + ja ir tāda iespēja, tad galapunktā pirmās dienas pavadīt ārtelpās pēc iespējas vairāk, it sevišķi, ja saulains. Melatonīnu var sākt lietot jau iepriekšējā dienā, izdzerot galapunkta gulētiešanas laikā.