Nov. 8., 2014 | 03:41 pm
No:: gaujard
jā, tas viss ir ļoti interesanti. nebiju iedomājies, ka skriešana ir īsta, kā saka, rocket science. tieši tāpēc izvēlējos skriešanu, jo šķita, ka tas ir vieglākais, nekaitīgākais un ērtākais no sporta veidiem, ko varu darīt. vienkārši ej un skriet, cik vari :D
runājot par attālumu/ātrumu. jā, man ir problēmas ar pacietību - vajag 10 km jau otrajā skriešanas nedēļā, un ar pēc iespējas lielāku ātrumu. turklāt, ja nebūtu šonedēļ sācis interesēties un ticis sabaidīts par esošajiem pulsa cipariem, tad, iespējams, būtu jau šodien devies uz Bonnas pusmaratonu! :D
es pat staigāju ar ātrumu 10-11 min/km, kas man pašam šķiet normāls temps, kādā vienmēr esmu gājis. skriet tādā ritmā es vienkārši nespēju iedomāties. bet mēģināšu samazināt uz 7 min/km, kas man jau šķiet lēni, un sekot pulsam.
interesanti arī tas, ka pulss man ir tik augsts tikai skrienot. riteņojot uz pilnu ātrumu 30 km distanci, pulss ir it kā normas robežās, kaut arī pie augstās robežas. tāpat arī nodarbojoties ar fitnesu. nezinu. vēl veikšu šodien eksperimentu, izmantojot citu pulsometru. tad redzēšu, vai vaina ir manī vai tomēr līdz šim izmantotajā pulsometrā.
runājot par attālumu/ātrumu. jā, man ir problēmas ar pacietību - vajag 10 km jau otrajā skriešanas nedēļā, un ar pēc iespējas lielāku ātrumu. turklāt, ja nebūtu šonedēļ sācis interesēties un ticis sabaidīts par esošajiem pulsa cipariem, tad, iespējams, būtu jau šodien devies uz Bonnas pusmaratonu! :D
es pat staigāju ar ātrumu 10-11 min/km, kas man pašam šķiet normāls temps, kādā vienmēr esmu gājis. skriet tādā ritmā es vienkārši nespēju iedomāties. bet mēģināšu samazināt uz 7 min/km, kas man jau šķiet lēni, un sekot pulsam.
interesanti arī tas, ka pulss man ir tik augsts tikai skrienot. riteņojot uz pilnu ātrumu 30 km distanci, pulss ir it kā normas robežās, kaut arī pie augstās robežas. tāpat arī nodarbojoties ar fitnesu. nezinu. vēl veikšu šodien eksperimentu, izmantojot citu pulsometru. tad redzēšu, vai vaina ir manī vai tomēr līdz šim izmantotajā pulsometrā.