Nov. 7., 2014 | 10:07 am
No:: citronz
Neizklausās labi. Protams, katram jau tās zonas var atšķirties un vislabāk būtu sporta laboratorija, kā jau ieteica, bet tas maksā.
Kāds Tev ātrums pie šāda pulsa?
Un lēni skriet ir jāmācās, tas ir fakts. Bet tas ir obligāti- garie, lēnie skrējieni. Ar laiku sirds uztrenējas un paliek vieglāk.
Protams, var jau močīt, kamēr jūtas labi, bet tajā pašā noskrien.lv forumā ne viens vien tāds malacītis ir savu stāstu izklāstījis par močīšanu, sačakarētu sirdi un tad vēl jo grūtāku darbu lēnā pulsā, kamēr atgūst normālu sirdi. Ātri var skriet īsos treniņus, bet vismaz vienam ir jābūt garajam zemā pulsā.
Kāds Tev ātrums pie šāda pulsa?
Un lēni skriet ir jāmācās, tas ir fakts. Bet tas ir obligāti- garie, lēnie skrējieni. Ar laiku sirds uztrenējas un paliek vieglāk.
Protams, var jau močīt, kamēr jūtas labi, bet tajā pašā noskrien.lv forumā ne viens vien tāds malacītis ir savu stāstu izklāstījis par močīšanu, sačakarētu sirdi un tad vēl jo grūtāku darbu lēnā pulsā, kamēr atgūst normālu sirdi. Ātri var skriet īsos treniņus, bet vismaz vienam ir jābūt garajam zemā pulsā.