Jan. 31., 2006 | 12:45 pm
No:: andzha
Ļoti labs līdzeklis ir apakšžokļā izvirzītājs (zobu daktera iztruments). Pirms gulētiešanas ieliec, apakšžoklis tiek izvirzīts nedaudz uz priekšu, tādejādi atbrīvojot elpceļus. (c) BBC pārraide "How to Sleep Better". Hvz gan, kur Latvijā tādu var dabūt.
Vēl fiška ir tāda, ka, jo resnāks kakls, jo lielāka iespēja būt krācējam. TB palīdz notievēšana.
Un vēl - krākšana traucē arī pašam krācējam izgulēties. Ieejot dziļā miega fāzē, atbrīvojas muskulatūra un cilvēks sākt smakt. Lai izvairītos no tā, organisms atgriežas vieglā miega fāzē un iedarbina krākšanu, lai cilvēks vairs nevarētu ieiet dziļā miega fāzē. Arī (c) BBC pārraide "How to Sleep Better"
Vēl fiška ir tāda, ka, jo resnāks kakls, jo lielāka iespēja būt krācējam. TB palīdz notievēšana.
Un vēl - krākšana traucē arī pašam krācējam izgulēties. Ieejot dziļā miega fāzē, atbrīvojas muskulatūra un cilvēks sākt smakt. Lai izvairītos no tā, organisms atgriežas vieglā miega fāzē un iedarbina krākšanu, lai cilvēks vairs nevarētu ieiet dziļā miega fāzē. Arī (c) BBC pārraide "How to Sleep Better"