Feb. 22., 2011 | 02:37 pm
No:: misame
skalo to degunu ar sālsūdeni:
- paņemam kreisās rokas plaukstā sālsūdeni
- ar labo roku aizspiežam labo nāsi
- pa kreiso nāsi ievelkam sālsūdeni
- turpat caur nāsi pūšam visu ārā
- lamājamies, ka pretīga sajūta un ka necik jau tas ūdens netiek iekšā
- atkārtojam procedūru kādas 10 reizes
tad maina vietām rokas/nāsis un to pašu dara otrai nāsij
- paņemam kreisās rokas plaukstā sālsūdeni
- ar labo roku aizspiežam labo nāsi
- pa kreiso nāsi ievelkam sālsūdeni
- turpat caur nāsi pūšam visu ārā
- lamājamies, ka pretīga sajūta un ka necik jau tas ūdens netiek iekšā
- atkārtojam procedūru kādas 10 reizes
tad maina vietām rokas/nāsis un to pašu dara otrai nāsij