Feb. 15., 2009 | 06:52 pm
No:: pomegranate
Iesākumā ļoti labi palīdz iegūt "bezdomu" stāvokli, ja tumsā/pustumsā skatās uz degošu sveci. Koncentrē skatienu, dziļi, lēni elpo (izelpa garāka par ieelpu). Var pamēģināt šito, piemēram, sēžot silta ūdens pilnā vannā. Skaņa iesākumā var traucēt, labāk, ja skan kaut kas bez satura - piemēram, ūdens tecēšana vai kaut kas vienmērīgs. ;)