Feb. 29., 2008 | 12:52 pm
No:: koijots
Nekāda noslēpuma nav, tāpat ir zināms, ka, ja cilvēks iztērē vairāk enerģijas, nekā uzņem, tad ķermenis iztukšo esošās enerģijas rezerves (pārsvarā tauki), kā arī tas, ka apmeram 70% ķermeņa svara veido ūdens.
Tad nu vienkārši viena diena tiek veltīta cīņu treniņiem. Lai riktīgi nosvīstu trenējas pilnā ziemas apģērbā ar vilnas džemperi un ziemas jaku. Veic vingrojumus un paņēmienus, kas visvairāk patērē enerģiju.
Kopsummā ķermeņa svars krasi samazinās, bet tas ir veselībai (it sevišķi sirdij) bīstami, ja laikus neapstājas.
Vispār šo metodi es neiesaku, ja vien nav pārliecības par sevi un labs pamatojums.
Tad nu vienkārši viena diena tiek veltīta cīņu treniņiem. Lai riktīgi nosvīstu trenējas pilnā ziemas apģērbā ar vilnas džemperi un ziemas jaku. Veic vingrojumus un paņēmienus, kas visvairāk patērē enerģiju.
Kopsummā ķermeņa svars krasi samazinās, bet tas ir veselībai (it sevišķi sirdij) bīstami, ja laikus neapstājas.
Vispār šo metodi es neiesaku, ja vien nav pārliecības par sevi un labs pamatojums.