Jan. 17., 2008 | 11:21 am
No:: minchux
nu tas ir individuāli, bet parasti pulsu iesaka vērot cilvēkiem, kas trenējas uz kaut ko konkrēti, ar mērķi nepārtrenēties. nu tb skrienot neskriet uz 100% savām spējām jau sākumā.. nu tā, apmēram, bet no otras puses - vienmēr to var sākt darīt. es arī trenējos kopš bērna kājas, bet pulsu nosacīti mērīt esmu sākusi tikai nesen. es pat īsti neskaitu, pēc sajūtām skrienu. uz tredmila gan skatos gan beigās gan sākumā, lai neiznāk aiziet uz dušām, kad pulss vēl augšā. nu jā, galvenais kādēļ tas jādara - lai sirdi nesačakarētu/nepārtrenētos utt.!minētajā vietnē ir labs apraksts par visu, reklāma tā tik - cik ja grib pirkt kaut ko, bet labi aprakstīts viss ;). jauna pieredze nekad nenāk par ļaunu!