pajautā! - Komentāri

nu kādu laiku būs tā grūšāk, bet tas pārsvarā būs saistīts ar to, ka muskuļi no bezdarbības būs atrofējušies un paies kāds laiks, kamēr muskuļi atgūs tādu pat līmeni kā pirms ieģipsēšanas, bet to jau pats jutīsi. iesaku kādu mēnesi vēl pasaudzēt kaulus un nelēkāt, bet muskuļus maksimāli noslogot (staigāt kājām un nebraukt ar sabiedrisko transportu, proti, staigāt vai peldēt, bet ne lēkāt un skriet).

tas būtu tas kā es rīkotos, ja nebūtu ārstam paprasījis ko un kā.