pajautā! - Komentāri

Izturi. Motivē sevi un atkārto sev, ko no smēķēšanas "labumiem" vairs negribi - smirdošas drēbes, nespēku, krēpas kaklā, klepu. Mēģini saprast, kurās situācijās tev gribas smēķēt. Katru reizi, kad šajās situācijās izturēsi un nesmēķēsi, tavs paradums kļūst vājāks.
Vispār, paskaties manu žurnālu. Es jau nepīpēju trīs mēnešus un nesmēķēšanas atmešanu ik pa brīdim aprakstīju žurnālā.