Aug. 16., 2006 | 02:46 pm
No:: mikstmiesis
ne jau Ca organisms patērē, lai to dabūtu no tā piena, bet gan glikozi ;o)
lai organismu nodrošinātu ar visu nepieciešamo viņam ir jāpiegādā gan smagi pārstrādājama barība (olbaltumvielas un dažādi tauki), gan viegli iegūstama enerģija (ogļhidrāti). No taukiem, starp citu enerģiju iegūst daudz vairāk nekā no ogļhidrātiem. vienīgā problēma ir tā, ka ir vajadzīgs ieguldīt daudz enerģijas, lai procesu iesāktu, bet no olbaltumvielām organisms tiek pie aminoskābēm, bez kurām tas nevar normāli funkcionēt. Tā pamatpatiesība ir vienkārša - pēc iespējas daudzveidīgāka barība un vismazāk jau nu atteikties no tā, kas kārojas un nevajag sākt mēģināt ēst pēc kaut kādiem priekšrakstiem. bērni (ja tos pieaugušie nesamaitā) barojas vienkārši ideāli - ēd to, ko organismam vajag, bet pārējo pastumj malā un paziņo, ka neēdīs vai, ka negaršo un pēc pāris dienām tieši tas varētu būt tas, ko jams piepras, lai dod.
lai organismu nodrošinātu ar visu nepieciešamo viņam ir jāpiegādā gan smagi pārstrādājama barība (olbaltumvielas un dažādi tauki), gan viegli iegūstama enerģija (ogļhidrāti). No taukiem, starp citu enerģiju iegūst daudz vairāk nekā no ogļhidrātiem. vienīgā problēma ir tā, ka ir vajadzīgs ieguldīt daudz enerģijas, lai procesu iesāktu, bet no olbaltumvielām organisms tiek pie aminoskābēm, bez kurām tas nevar normāli funkcionēt. Tā pamatpatiesība ir vienkārša - pēc iespējas daudzveidīgāka barība un vismazāk jau nu atteikties no tā, kas kārojas un nevajag sākt mēģināt ēst pēc kaut kādiem priekšrakstiem. bērni (ja tos pieaugušie nesamaitā) barojas vienkārši ideāli - ēd to, ko organismam vajag, bet pārējo pastumj malā un paziņo, ka neēdīs vai, ka negaršo un pēc pāris dienām tieši tas varētu būt tas, ko jams piepras, lai dod.