pajautā! - Komentāri

Nezinu, cik viegli vai grūti pieaugušajam LV ir dabūt ADHD/ADD diagnozi, bet mani divi centi būtu:
(1) https://www.udhs.lv/ (var noklausīties interviju te: https://ugunsskola.lv/cilvekjauda10/, lai izdomātu vai tīkams runas stils un idejas).
(2) pamatlietām meklētu ko no eksistenciālās psihoterapijas, bet instrumentiem googlētu padomus. Man patīk šis: https://www.youtube.com/c/HowtoADHD, bet jo vairāk skatās, jo vairāk youtube piedāvā vēl ko citu un var atrast ko sev piemērotu.

Es te iemetīšu čupiņu ar kanāliem, kas man ir šķituši pārsteidzoši jēdzīgi un informatīvi, kas zin varbūt kaut kas tieši der:
(1) https://www.youtube.com/channel/UCpuqYFKLkcEryEieomiAv3Q -- TherapyInNutshell, ir jēdzīgas playlistes pa tēmām.
(2) https://www.youtube.com/channel/UCbWvYupGqq3aMJ6LsG4q-Yg/featured
-- Patrick Teahan LICSW
(3) https://www.youtube.com/user/KatiMorton

(4) Nav terapija un neesmu pat daudz skatījusies, bet šķiet varētu būt adhd related (spriežot pēc runas ātruma :)
https://www.youtube.com/c/aliabdaal/featured