pajautā! - Komentāri

pa pusei izlasīju https://www.amazon.com/Willpower-Rediscovering-Greatest-Human-Strength/dp/0143122231 un tur bija kaut vai par to, ka ikdienā dari atkārtoti kkādas lietas, kas prasa nedaudz piepūli un ar to arī trenē (piemēram, meditācija vai muguras iztaisnošana katrreiz, kad par to atceras), bet google arī ir varianti http://www.willpowered.co/learn/strengthen-your-willpower