-9kg 3 mēnešos

es atradu vienu veidu, tikai tad katrā ēdienreizē patēētās kalorijas jāraksta ar mīnus zīmi. tad ar to pašu saskaitīšanu (sum) var izdarīt.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

nu tas laikam ir vienīgais veids

(Reply to this) (Parent) (Thread)

re, cik es apķērīga! paskat pie manis, man tā fīča patīk, uzreiz redz, cik vēl var ēst.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

nē, man liekas, mani tas dzīs izmisumā. es vairāk pēc sajūtas. nekas, ja apēd drusku vairāk. man ir tāda sistēma - drusku virs 1000 ļoti labi, ap 1200 - normāli, ap 1500 - varēja būt labāk.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

nu, es jau neiespringstu pārmērīgi. man 1200 ir ideāli, mazāk es nemeaz negribu, tā ka tas "atlikums" var tikt traktēts arī nevis kā "vēl drīkst apēst", bet kā "vēl noteikti jāapēd":)
1300 arī ir ļoti labi, 1400 - varēja būt labāk. 1500 - fui, kauns, bet nekritīsim panikā:)

(Reply to this) (Parent)

raksti to 1200 ar mīnus zīmi :)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

un uzreiz aiz sum nevar rakstīt -1200?

(Reply to this) (Parent)

nē, nu patiesībā ir pat loģiskāk katra ēdinereize ar mīnuss zīmi, jo kas apēsts, tas apēsts:)

(Reply to this) (Parent)