-9kg 3 mēnešos

smejmoon @ 08:11 pm: vai kalorijas summējas?
Es par šito domāju vairākus gadus, bet neesmu saņēmies parunāt ar speciālistiem vai meklēt literatūrā.

Manā prātā, apēdot tējkaroti petrolejas, kur ir ļoti daudz kaloriju, cilvēks tik iznīks. Tāpat puslitrs šņabja nekad neaizstās pusdienas. Piedodiet, ka man tas jāsaka.

Domāju, ka ir vielas, ko ķermenis uzņem labprāt un ko nelabprāt. Un tas ir atkarīgs no situācijas. No slodzes, veselības, no tā, kas iekšā trūkst vai kas ir par daudz.

Tāpat ir ēdieni, kas, visdrīzākais, viens otram nepalīdz un ar tām kalorijām tā ir, kā ir. Piemēram, litrs šņabja ar duci ķilavmaižu, vai puskaste alus un kilograms pelmeņu, manā grāmatā ietraumēs vēlmi baroties vēl pāris dienas.

Ir cilvēki, kam apetīte un sāta sajūta ir balansā. Viņi neēd vienu un to pašu, maina gan ēdienus, gan devas. Un netikai cilvēki. Arī mājlopi tā dara un meža zvēri.

Tā matemātika ir krietni sarežģītāka un dienā apēsto kaloriju summa ir samērā bezjēdzīgs cipars, kas nav proporcionāls ēdāja masas izmaiņām. Protams, neēdot svars kritīsies un katru dienu stampājot iekšā un drusku kustoties, svars celsies. Bet tie ir ekstrēmie gali un nav veselīgi, skaisti, eleganti un ilgdzīvojoši.

Varbūt atbildei tuvāk var nonākt rēķinot tās olbaltumvielas, ogļhidrātus un taukus atsevišķi. Varbūt diēta jāveido kopā ar ārstu un dietologu. Es domāju par to, kā varētu no esošiem datiem, no ziņām par to, ko cilvēks dara, ko ēd, kā jūtas, kā tas ir ietekmējis svaru, mēģināt prognozēt, ko vajadzētu ēst.

Redzu to, kā tiešām grūtu problēmu. Normālam cilvēkam nevajag veltīt pus dienu kaloriju aprēķiniem. Esošās sistēmas izskatās, ka jo vienkāršākas, jo mazāka ticība to labumam.

Principā runa ir par mākslīgā intelekta radītu virtuālo apetīti un sātu. ;)