-9kg 3 mēnešos

skuka @ 10:57 pm: Tev ir pilnīga taisnība. Bet tu nezni to, ka SV tas viss ir sabalansēts. Tur galīgi nav tukšās kaloriju skaitīšanas - jo "punkti" produktiem tiek piešķirti, vadoties no visu sastāvdaļu kopdarbības - gan tauku, gan ogļhidrātu, gan olbaltumu. Un es varu apgalvot no sava spieredzes, ka ar SV programmu var lēni, mierīgi un bez stresa atbrīvoties no liekā svara, iemācoties pareizi ēst. Sabalansējas vielumaiņa un svars nemaz tik ātri nenāk atpakaļ. Vari pēc notievēšanas ēst visu, nekrītot pārmērībās. Bet cilvēks ir vājš un krīt pārmērībās. Un tāpēc pēc 5 gadiem man jāsāk viss no gala.
Bet kalorijas, protams, nesummējas. Jādomā plašāk.
Tomēr šī skaitīšana palīdz noskaņoties - un tas ir svarīgi.