-9kg 3 mēnešos

Previous Entry Add to Memories Tell A Friend Next Entry
skuka @ 09:10 am: Drusku iemetot aci jūsu sarakstītajā, secināju, ka viens trūkums piemīt jums visām. Proti, veiksmīgai vājēšanai ļoti svarīgi visu laiku ēst vienādi daudz, pareizāk sakot - neēst par maz. Piemēram, kaut kādas 500-600 kalorijas dienā, tas nekur neder. Tas uzreiz izsit vielumaiņu no līdzsvara, organisms iespringst uz tauku rezervju krāšanu. Pēc svaru vērotāju metodes (un man ar to ir ļoti laba pieredze), tu nekad nedrīksti apēst mazāk par savu vājēšanas normu! Ja kādu dienu apēd par daudz - nekas, nākamā dienā turpini, ti kā nekas nebūtu bijis. Nekādā gadījumā nebadojies!

4 comments - Leave a comment

Comments

[User Picture]
From:[info]aleja
Date:January 23rd, 2007 - 09:31 am
(Link)
man visu laiku ir ļoti tālu no badošanās. es, piemēram, tikko apēdu 5 ceptas siermaizītes, tai pat laikā I. tikai 3 maizītes, un Amsterdamā viņš vispār zaudēja 2 kg. un es nemaz.

man lielākā problēma ir nepārsniegt normu, nevis sasniegt to. bet labi, ka tu te parādījies, es jau sen domāju, ka nepieciešams atmodināt sāncensības garu.
[User Picture]
From:[info]skuka
Date:January 23rd, 2007 - 09:37 am
(Link)
5 ceptas siermaizītes? Ej nost.
From:[info]marina
Date:January 23rd, 2007 - 10:05 am
(Link)
HA HA HA:) šitā būtu laba stratēģija - tipa, kad kāds pierijas, teikt - ārprāts, nevis mierināt!
From:[info]liljabrik
Date:January 23rd, 2007 - 11:09 am
(Link)
es jau tā daru! es jau tā daru!
Powered by Sviesta Ciba