bet vispār man ir visvarīgākais musīši.
šodien apēdu
banāns brokastīs /100cal
liepājas mazkaloriju graudu maize ar sviestu un holandes sieru/ 100cal
viens liesais jogurts, 2 āboli /200 cal
2 vārītas kāpostlapas, apceptas olā, ar 12%krējuma un mārrutku mērci/kādas 400cal
siera bumbas (60g)/ 250 cal
ābols /60 cal
liepājas mazkal graudu maize, siers, sviest/100 cal
1250cal tātad kopā. man gan reāli ir aizmirsies kā nu tur visam tam skaitījās tās kalorijas, bet aptuveni jau būs
vakar biju vingrot, rīt arī eju
Comments
![[info]](http://klab.lv/img/userinfo.gif){kind=small}
vārītās kāpostlapas, kas ceptas olā, izklausās pēc izmisuma :) tādas ir garšīgas? vnk katliņā izvāri 2 kāpostlapas un tad cep?
(Reply to this) (Thread)
nu mamma tādā kaulu buljonā tās lapas bija izvārījusi, līdz ar to jau kaut kāda garša labāka tur noteikti bija. tad viņas saloca tādos smukos kvadrātiņos -kabatiņās-aploknsītēs un pēc tam pa divām velk pa nedēļu ārā un apcep oliņā, vēl pa virsu un apakšā kādu brokastu putras pārslu paliek, lai skraukšķ un nebūtu milti jāliek. man ļoti garšo, bet man vispār dārzeņi garšo.
(Reply to this) (Parent)