-9kg 3 mēnešos

apēd kādu maizes šķēli taču! un pusdienas arī!

(Reply to this) (Thread)

biezpiens jau bija pusdienas. pēc maizes būtu jāiet uz statoilu. tur es pilnīgi noteikti nopirktu vēl kaut ko. nevar tā riskēt. labāk iešu uzpīpēt.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

tu taču noteikti zini, ka dienā apēdot mazāk par 600 kcal palēlinās vielmaiņa.

(Reply to this) (Parent)

šādi ēdot tu

a) drīz mirsi
b) norausies un sāksi ēst kā mežcirtējs

(Reply to this) (Parent) (Thread)

vakariņās es noteikti arī paēdīšu kā mežcirtējs. taupos dienas otrajai daļai :)

(Reply to this) (Parent)