-9kg 3 mēnešos

Gribēju te iekomentēt, pēc tam izdomāju, ka labāk savā žurnālā. Manas ir pieredze ar diētām, un secinājumi sekojoši:
http://klab.lv/users/chaj/110322.html

(Reply to this) (Thread)

es defoltā neēdu šokolādes čipšus, šokolādi un citus niekus. es vienkārši ēdu par daudz un arī tad, kad negribas. neuzskatu šo arī par diētu, patiesībā viss, ko es daru - cenšos samazināt uzņemto kaloriju daudzumu un kārtīgi ieklausos savā ēstgribā un sāta sajūtā. es sevi nemoku, bet priecājos par garšīgiem ēdieniem un to, ka varis nejūtos visu laiku pārēdusies.

tā skaitīšana ir tikai tādi kruķi.

(Reply to this) (Parent)