-9kg 3 mēnešos

ja tu nevari brīvdienās izturēt tās -500, vismaz ēd ne vairāk cik nepieciešams svara saglabāšanai!

(Reply to this) (Thread)

Nu šodien jau vēl nav brīvdiena :) it kā jau nav tik traki, 1700 kcal ir tik, cik es iztērēju pa dienu, tā ka normas robežās esmu noturējusies tomēr. iešu tagad pamēģināšu uzskaņot ģitāru un kkā izklaidēties pa vakaru. vnk ēšana ir patīkamākā vakara izklaide, diemžēl :)

(Reply to this) (Parent)