-9kg 3 mēnešos

ā, pašu vistu nedrīkst ēst?? jopcik. to es neizturēšu.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

es ēdu arī pašu vistu, tikai bez ādas un ne visu, es vārīju ne tikai sev :)

saskaitu uz aci. nu vistu apmēram 100 g apēdu. kartupeļus skaitu arī. brukānus, kāpostus es gan arī skaitīju, bet var arī neskaitīt, jo tur baigi maz, no visiem tiem dārzeņiem labi ka kādas 50 kcal ir. maizi gan klāt neēdu.

brokastīs es droši vien ēdīšu biezpieniņu ar lociņiem.. mm...

(Reply to this) (Parent)