| |
[7. Apr 2013|16:43] |
Tā, līdz Nordea Rīgas maratonam ir palikušas 6 nedēļas. Maz! Tas nozīmē, ka jāsāk trenēties nopietnāk. Pirms kāda laika es jau sāku trenēties nopietnāk, kā rezultātā par sevi sāka atgādināt veca trauma, tāpēc mēnesi neskrēju vispār. Tagad palēnām atsāku. Izskatās, ka viss būs ok. Pagājušajā gadā pēdējos 2 mēnešos pirms maratona noskrēju ~38km nedēļā, ar to nedaudz pietrūka pilnai laimei. Šogad vajag vairāk. Esmu jau nedaudz iekavējies, ja paskatos, tad arī iepriekšējos mēnešus neesmu neko daudz skrējis, būs jāatgūst iekavētais.
Skriešanas sakarībā paskatījos dažus video Nordea maratona mājaslapā:
http://www.nordearigasmaratons.lv/lv/jaunumi/skriesanas-skolas-3-darbnicas-uzturs-un-energija-video/
Vispār noderīgi. Nav tikai kaut kāda nesakarīga muldēšana, var uzzināt arī kaut ko jaunu. Iesaku. Tur ir arī citi video. |
|
|