| |
[Apr. 20th, 2026|01:04 am] |
The Souvenir (2019) |
|
|
| |
[Apr. 19th, 2026|08:14 pm] |
|
Izdomāju izmantot cibu, lai piefiksētu katru dienu, ko esmu jaunu vai pirmoreiz izdarījis. Šodien pirmoreiz mūžā biju iekšā Melngalvju namā. |
|
|
| |
[Apr. 19th, 2026|07:31 pm] |
Apollo 13 (1995) |
|
|
| |
[Apr. 18th, 2026|11:10 pm] |
|
Šopavasar pietrūka ilgāk tās īpatnējās smaržas, kad lēnām izkūst melnīgsnējās sniega kupenas un zeme ir pievilkusies valguma, un uzvējo rūgteni, bet reizē svaigi - kā atdzimšanas solījums. |
|
|
| |
[Apr. 18th, 2026|11:09 pm] |
|
Jūk, zirgspēki |
|
|
| |
[Apr. 18th, 2026|11:08 pm] |
|
Vīru valgi |
|
|
| |
[Apr. 18th, 2026|03:10 pm] |
|
Vēlēšanu apcirkņi |
|
|
| |
[Apr. 18th, 2026|12:30 am] |
|
Mīļā pamiera labad |
|
|
| |
[Apr. 17th, 2026|03:44 pm] |
|
Kurmji izrok kaķiem tualetīti. |
|
|
| |
[Apr. 16th, 2026|09:24 pm] |
|
Kurnu vēl tālāk |
|
|
| |
[Apr. 16th, 2026|03:03 pm] |
The Last Samurai (2003) (revisited) |
|
|
| Sieviešu ārsti |
[Apr. 14th, 2026|11:06 am] |
|
Ir kādai atsauksmes par dakterēm Martišuni no VCA un Arāju Gaiļezerā? |
|
|
| Kā no orākula kļut par orākuli |
[Apr. 14th, 2026|10:43 am] |
|
Bet tagad ne vien pasaule ir savilkusies maziņa, bet arī valoda. Vārdi vairs nav vārdi (jo zaķi vairs nav zaķi? bet ir kaķi? saskaņā ar saeimas pieņemtajiem konstitūcijas grozījumiem) |
|
|
| |
[Apr. 14th, 2026|10:34 am] |
|
Ā un vēl par cibas vārda maiņu jāliecina? Kāpēc es yannel apgriezu otrādi? Mani toreiz stalkoja, bet negribējās tāpēc kaut ko baigi mainīt, jo man nebija bail, tikai nepatīkami. Tas bija vienkārši tehnisks risinājums ar domu lai mani nevar sagūglēt. Vai kādam tas šķiet bērnišķīgi? |
|
|
| |
[Apr. 13th, 2026|06:17 pm] |
|
Noskrēju savu OS sacensību distanci, piesēdu piesaulītē mežmalā un uznāca tādas pārpasaulīgas kosmiskas postkoitālas skumjas |
|
|
| |
[Apr. 13th, 2026|08:59 am] |
|
no reklāmas: Masculine choice. Cedarwood |
|
|
| |
[Apr. 12th, 2026|03:07 pm] |
|
no KarmaSock reklāmas: Uzdāvini savam cilvēkam siltas kājas |
|
|
| |
[Apr. 12th, 2026|02:48 pm] |
|
no Vikipēdijas: "Pastāv uzskats, ka Higsa bozona mākslīga iegūšana varētu izsaukt nekontrolējamu masas pieaugšanas ķēdes reakciju un melnā cauruma izveidošanos vai tā saucamās "dīvainās matērijas" rašanos, tomēr līdz šim nekas tāds nav novērots." |
|
|
| |
[Apr. 12th, 2026|09:59 am] |
mana mīļākā Karpmana trīstūra loma ir glābējs.
es tik ļoti ienīstu upurus, bet tik ļoti gribu palikt labs cilvēks, ka manas saprāts ir izrēķinājis, ka efektīvākais veids, kā iznīcināt upuri pēc būtības ir viņu izglābt.
tas, diemžēl atrisina tikai manu velmi būt labai, bet trīsturis turpina darboties vēl vairāk atstājot upuri upurī, atņemot viņam rīcības brīvību.
ĻOTI, ĻOTI NO VISAS SIRDS ATVAINOJOS UN LŪDZU PIEDOŠANU SEV UN VISIEM JEBKAD IESAISTĪTAJIEM. |
|
|
| |
[Apr. 12th, 2026|09:56 am] |
Varbūt kadam plauktā šī put:
Māršala B. Rozenberga grāmata "Nevardarbīga komunikācija: dzīves valoda" (Nonviolent Communication jeb NVC) ir viena no ietekmīgākajām grāmatām par empātiju un konfliktu risināšanu. Tās pamatā ir ideja, ka cilvēki pēc dabas ir līdzjūtīgi, bet mūsu valoda un domāšanas veidi bieži kļūst "vardarbīgi" (vērtējoši, kritizējoši un pieprasoši).
Šeit ir īss kopsavilkums par NVC četru soļu modeli, kas palīdz veidot veselīgas attiecības:
1. Novērojums (Observation)
Tā vietā, lai vērtētu vai kritizētu ("Tu vienmēr kavē!"), mēs aprakstām konkrētus faktus: "Es redzu, ka tu atnāci 20 minūtes vēlāk, nekā mēs sarunājām." Mērķis ir runāt kā videokamerai – bez interpretācijām.
2. Sajūtas (Feelings)
Mēs uzņemamies atbildību par savām emocijām un skaidri tās nosaucam: "Es jūtos sarūgtināts" vai "Es jūtos vientuļi". Svarīgi nejaukt sajūtas ar domām (piemēram, "Es jūtos ignorēts" nav sajūta, bet gan interpretācija par otra rīcību).
3. Vajadzības (Needs)
Sajūtas ir signāls par mūsu vajadzībām. NVC māca, ka visiem cilvēkiem ir universālas vajadzības (drošība, sapratne, cieņa, atpūta). Mēs savienojam sajūtu ar vajadzību: "Es jūtos sarūgtināts, jo man ir svarīga precizitāte un cieņa pret manu laiku."
4. Lūgums (Request)
Mēs formulējam skaidru, pozitīvu un konkrētu lūgumu (nevis pavēli): "Vai tu būtu ar mieru nākamreiz man piezvanīt, ja redzi, ka kavēsies?" Lūgumam jābūt tādam, uz kuru otrs drīkst pateikt arī "nē".
Galvenās atziņas:
Empātija pret sevi un citiem: NVC palīdz vispirms saprast savas vajadzības un tad mēģināt sadzirdēt, kādas vajadzības slēpjas aiz otra cilvēka "uzbrukuma" vai dusmām.
Vainošanas aizstāšana: Tā vietā, lai meklētu, "kurš ir vainīgs", mēs meklējam, "kā mēs varam padarīt dzīvi skaistāku".
Dzīve ārpus "pareizā" un "nepareizā": Rozenbergs aicina iziet no vērtēšanas rāmjiem, kas rada konfliktus, un tā vietā fokusēties uz dzīvu saikni starp cilvēkiem.
Šī grāmata ir kā "valodas rokasgrāmata", kas māca runāt no sirds, paliekot godīgam, bet neaizskarot otru. |
|
|