| raw 5 |
26. Mar 2012|11:52 |
svaigēst mēģināju janvārī. negribējās ķēpāties ar sulām un salātiem, tāpēc ieviesu ar enerģiju bagātās lietas - ķīnas pupiņas un avokādo. reizi dienā. pēc nedēļas man šie produkti patiesi noriebās.
tad noskatījos filmu http://www.hungryforchange.tv/instant_access (brīdinu, to skatās vien tādi, kas pilnīgi kukū; pēc 3 dienām tur noslēgs bezmaksas aksesu) un piektdien nolēmu taisīt sulu kūri mājās. pēc http://www.all-about-juicing.com/Why-Fresh-Juice.html
pēc krietnas burkānu un ābolu sulas porcijas man vajadzētu neko neēst, bet cepot sīčiem pankūkas jutos kā tās vardes filmā "princese un varde", kur viņas gribēja neēst kukaiņus, bet mēles pašas šāvās no mutes ārā. neķēru kreņķi, pierijos.
šodien atkal nolēmu taisīt sulu kūri, bet izsalkumu remdēt ar saldiem āboliem. jo tie jau no sulas vien sastāv. bet tie tikai palielināja apetīti. tā nu sataisīju treknos salātus ar tomātu, baklažānu, avokādo, sezama eļļu. tiešām dūšu piesēja. pie tā arī varētu turēties.
svaigēst gribu tāpēc, lai tiktu vaļā no muguras sāpēm (viss cits mēģinātais sniedza vien īslaicīgu uzlabojumu) un no psoriāzes plankuma uz ceļa. un tādiem sīkumiem kā brūns plankums uz ģīmja un 4 kg riepa (3 kg jau nokritušies pēdējos 3 mēnešos). un gribu uzlabot ģimenes ēdienkarti.
pirmā svaigēšanas diena.
59,4 kg. 96 - 91.
gribu izturēt līdz darba nedēļas beigām ar 100% raw (tā būs mana attīrīšanās kūre) un tad turēties kaut vai pie 50%. nedēļas nogalē diētoties nav jēgas, jo ēšana ir sabiedrisko attiecību paveids.
pēdējos pāris mēnešos esmu iekrājusi lielu recepšu bagāžu visādiem ēdieniem, un noskatījusies vairākas filmas gan par konkrētu ēdienu gatavošanu, gan veselības aspektiem.
esiet mana atbalsta grupa! |
|