From: magnolia	Date: 25. Augusts 2019 - 20:52		(Līķis)

kā to pareizi dara pēc jogas? skalo ar sālsūdeni? radiniekam tāda kaite un man arī sāk kaut kas tur aizsērēt:))

	From: juriic	Date: 25. Augusts 2019 - 21:35		(Līķis)

ar sālsūdeni esmu mēģinājis skalot un daudz, bet nekādas izmaiņas no tā nemanīju.
kā darīju: nostājos četrāpus `galdiņā`, noliku galvu ar vidusdaļu pie grīdas, ripināju mugurkaulu ar svaru pie grīdas līdz zods pilnīgi piespiedies pie krūtīm un sņaucu uz āru, bet caur visdziļāko deguna dobumu kādu vien iespējams. šito pēdējo daļu grūti pastāstīt vārdos, bet kad stāvus mēģini tā kaut ko šņaukt, sanāk tikai tāds `deguna kremšķis` un neko reāli tur nevar aizķert. nevaru arī galvot, ka daru to pareizi, bet bija uzreiz manāms efekts. jāpadara regulāŗi un jāpaskatās.

	From: juriic	Date: 26. Augusts 2019 - 15:36		(Līķis)

Man personīgi, šķiet, ka man tur ir augušas problēmas kopš es nirstot Vidusjūrā pa dziļu ieniru un uznācu augšā par ātru. No spiediena maiņas pa degunu izsprāga riktīgi daudz ķeskas un asinis. Varbūt tur kaut kas ir nobrucis.

	From: heishy	Date: 25. Augusts 2019 - 21:00		(Līķis)

Feel you, bro. Par padusēm :D