kādas divarpus nedēļas savā ikdienā ienesu kustību (kaut ko ir vairāk par garām pastaigām).
kā man patīk, kā man patīk! katru dienu kombinēju jogas divdesmit-minūti ar intensīviem intervāltreniņiem. (staipos un svīstu. balansēju un dedzinu muskuļus.)
pie šādas daudzbērnu ģimenes ikdienas, mājas soļa, drusku frīlancības, izbraukumiem mežā, utt utt utt, būtu grūti iemenedžēt sportu, ja tas nenotiktu uz vietas mājās/aplikācijā. un par šo māku - sadarboties ar virtuālu treneri - esmu ļoti pateicīga pavasara pirmajam lokdaunam. man sanāk minūtes 45 dienā, kas dod vajadzīgos endorfīnus tumšā laika izdzīvošanai. un vispār.
(es gan nevaru teikt, ka tas ir "mans laiks", jo kādreiz man atnāk līdzi Ūpis un Āpsis, kuri spēlē spēli - kā mamma sunī ar galvu uz leju, tā mēs lienam cauri)