|
Mar. 24th, 2023|11:48 am |
tipiski. vēršu uzmanību - ķirbju sēklas cilvēks parasti neapēd vairāk par 300 gramiem (esmu svērusi; pēc 30 gramiem sāk patiesi riebties), kamēr aknas parasti apēd 100 - 200 vai vairāk gramus.
bet vispār tiek rakstīts, ka fitāti ķirbja sēklās kavē dzelzs uzņemšanu. |
|