|
Jul. 30th, 2020|11:31 pm |
es tā droši neticu savam telefonam, tā gps mēdz melot. bet arī neizslēdzu, kkādu enerģiju biju sataupījis līdz pat beigām.
šķidrumu salēju sevī un leju cik lien ikdienā, pat apsveru uztetovēt uz rokas - padzeries. (:
tās METAs vislaik mainās. ogļhidrātus arī pēc slodzes vajagot piļīt, proteīnu vispār esot vērts tikai vakariņās, jo atjaunojas viss miegā, savukārt kā enerģijas avots proteīns sūkā.
vo. aizmirsu b vitamīnu kompleksu iešaut pirms. parasti ir sajūta, ka tas būtu dopings, jāiešau tagad. |
|