|
Jul. 30th, 2020|09:28 pm |
Šodien kārtējais izskrien Rīgu posms. Pierijos cukuru līdz nelabai dūšai, sadzēros kolu (kofeīns uz sačiem palīdzot, da i daudz tur nav). Izskrēju trasi lēnā riksī pirms starta. Noskaidroju labākās trajektorijas.
Biju nolēmis sākt stipri mierīgi un kāpināt tempu otrajā distances pusē. Pirmais aplis 4 min. Man iestājās vadafaks. Tā arī atlikušo distanci skrēju minēdams: aplis īsāks, jāskrien vairāki, vai arī esmu kkur šortkatu uztaisījis. Uzliku mīksto, nomaucu 10 apļus 41 minūtē un likos mierā. Noskaidroju, ka aplis šoreiz mazliet īsāks, mans koments zem deguna bija ņehuja sebe mazliet.
Telefonā biju izvēlējies ne to programmu, tāpēc pēdējā distances trešdaļā sievietes balss austiņās lika man skriet 15.6 km/h, brīžiem pat dzirdēju, ka viņa atviegloti uzelpo un saka, ka labs ātrums, lai es turpinot. Pārsvarā tomēr skubināja mani, vienreiz pat teica, ka, ja es neturu, es drīkstot arī apstāties, tas man uzsita asini, kādu brīdi telefona skripts varēja mani slavēt.
Kroč atkal patika, neko nenožēloju.
upd 22. vieta ar 41:06 |
|