- 10.2.16 11:29
-
šeit es pa mājām - nopirku olimpisko stieni (220 eur), plates (ap 300 eur), squat cage (drošībai) - ap 350 eur.
šāds squat+OHP treniņš apmēram 40 minūtes aizņem, tas ir ja atpūšas pa 5 minūtēs starp piegājieniem, 15+15 minūtes vnk sēdēšana.
autortiesība
pīkstulis
ateja birkas
ienākt iedirst