- "vajag uzņemt tik daudz uzturvielu, cik tiek izmantots"
- 4.1.11 18:51
-
Tātad mēs atgriežamies pie "vajag ēst tik daudz uzturvielu, cik tiek patērēts"? Ja drīkst es vēl nedaudz abstrahēšu "vajag uzņemt tik daudz uzturvielu, cik tiek izmantots". Ēšana ir galvenais veids, vēl ir dzeršana, elpošana, saules gaisma, u.t.t.
Es apgalvoju, ka šis princips ir derīgs, aprakstot veselīgu dzīvi gan cilvēka mūža garumā, gan īslaicīgos intervālos. Lūdzu paskaidro, kapēc tas ir pamatos aplams.
Piemērs par tauku uzkrāšanu, ja ir piedzīvots bads, ir ļoti labs pamatojums līdzsvara principam.
1) Ja nav pietiekama uztura, rodas veselības traucējumi, pat nāve. Bērniem var uz mūžu būt traucēti attīstības procesi. Dažas fāzes risinās tikai noteiktā vecumā/secībā.
2) Regulējošie mehānismi bada gadījumā mainās - attiecīgi, lai turpmāk pietiktu uzturvielu pie nākošās uzņemšanas daļa tiek uzkrāta.
3) Badošanās var izjaukt apetītes mehānismu līdzsvaru par labu izsalkumam. Turpmāk cilvēks būs motivēts ēst vairāk nekā nepieciešams un attiecīgi, pie neierobežota pārtikas daudzuma pārēdīsies.
Ja tev ir jautājumi tieši par aptaukošanos, tad uzdod. Varbūt man ir atbildes, vai varēšu parādīt, kurā virzienā meklēt.
P.S. Zinātniski pētīt var arī tad, ja netic hipotēzei. Slikti būtu, ja netiktu ņemti vērā rezultāti.