- 4.1.11 18:30
-
+1 par bada jaukšanu ar normālajiem uztura paradumiem.
Oj kā es tagad varētu piesieties. :)
"Daudziem resniem cilvēkiem ir precīzs balans starp uzņemšanu un patēriņu. "
Tiešām? No kurienes informācija? Linku uz evidence based research, lūdzu. :)
"Organisms vispirms centīsies kompensēt samazināto uzturdevu ar mazāku enerģijas patēriņu. Tas arī izskaidro, kāpēc ir tik grūti novājēt."
Nē. Organisms vispirms atbrīvosies no pāris kilogramiņiem (resnajiem cilvēkiem- pat no pārdesmit kg) un tikai tad palēninās vielmaiņu, iestāsies tā saucamā "diētiskā plato" stadija. Diētai būs jāpariet uz nākamo līmeni, nākamie rezultāti būs jāgaida ilgāk- bet tie būs.