| :) |
Jun. 19th, 2012|01:45 pm |
Zīdkoka ogas (Mulberries) Ķīnā lieto uzturā jau tūkstošiem gadu. Baltās zīdkoka ogas tiek žāvētas saulē, ir saldas, gardas un uzturvielām bagātas. To sastāvā ir C un K vitamīni, dzelzs, kalcijs. Dzelzs zīdkoka ogās ir tik daudz, cik nav raksturīgi nekādām citām ogām.
Zīdkoka ogas ir antioksidantu pilnas un īpaši efektīvi darbojas imunitātes stiprināšanā. Tās lietošana uzturā veicinās enerģijas palielināšanos.
Lietojiet tās kā veselīgu uzkodu neveselīgo saldumu vietā, kā arī kokteiļos, pievienojiet brokastu muslim vai iekļaujiet desertu sastāvā. |
|