|
23. Maijs 2021|15:29 |
Pludmales un T-kreklu sezona ir jau atnākusi. Sagaidu to ar labāko fizisko formu savā dzīvē. Kopš mana pēdējā ieraksta par šo tēmu pirms nepilniem diviem mēnešiem mans svars gandrīz nav mainījies, mēneša vai nedēļas griezumā esmu šajā laikā zaudējis aptuveni kilogramu, varbūt divus (atkarībā, ko pieņemam par atskaites punktu). Joprojām daudz trenējos, joprojām ēdu pareizi, joprojām nebadojos un neciešu no izsalkuma. Šodien esmu uzvilcis džinsus, kuri ilgu laiku nogulēja skapī, jo bija man par šauriem, tagad tie ir pašā laikā un pat ar rezervi. Izskatos tā, kā gribu izskatīties ilgtermiņā. Varu bez problēmām uzturēt šādu kondīciju pat šad tad padzerstoties un šad tad apēdot kādu saldumu saviesīgos pasākumos. Šis tauku procents man to pilnībā atļauj. Esmu kļuvis zinošāks pārtikas izvēlē. Esmu sapratis, ka gribasspēkam ir mazāka nozīme, nekā zināšanām. Šīs vasaras laikā plānoju kādā brīdī nomest vēl 2 kg. Kaut vai tikai uz neilgu laiku. Tikai, lai labāk varētu paskatīties uz savu presīti. Nē, es neesmu tievs. Mans ķermeņa masas indekss
šobrīd ir tikai "Normāla ķermeņa masa" resnajā galā:
https://eveseliba.gov.lv/sakums/informativie-raksti/veselibas-veicinasana/%C4%B7erme%C5%86a-masas-indekss |
|