|
27. Mar 2021|15:29 |
|
Turpinu ļoti aktīvi sportot. Turpinu arī zaudēt speķi. Kopš gada sākuma jau stabili 5 kg mīnusā. Šķiet, ka sāku redzēt savu vēderpresi, par kuras apveidiem kopš pusaudža gadiem tikai nojautu. Tagad to jau var aptuveni sākt redzēt. Tā ir simetriska, nevis asimetriska, ar to pagaidām pietiek. Vēderpresi netrenēju vispār. Izskatu iespējamību tomēr to kādreiz patrenēt. Ir sajūta, ka varētu pamainīt treniņprogrammu, jo vienas stundas treniņš ir pārvērties par divu stundu treniņu. No vienas puses, jūtu progresu un jūtos stiprāks, bet no otras puses, treniņš ir kļuvis pārāk ilgs un veicu ļoti daudz piegājienu. Varbūt pārāk daudz. Attiecībā uz ēšanu, es dīvainā kārtā neciešu no izsalkuma, vai neciešu mokas pēc kādiem konkrētiem neveselīgajiem pārtikas produktiem. Viss turpina notikt dabiski. Kāre pēc saldumiem pamazām pēc diviem mēnešiem ir pārgājusi. Vismaz pagaidām (līdz galam man ir grūti tam noticēt). Šad tad esmu uzēdis pa picai vai kūkas gabalam. Bet vairāk nevis tāpēc, ka gribējās, bet tāpēc, ka varēja dabūt darbiņā. Tad nu īpaši nepretojos. Vienīgie jautājumi, kas nomoka ir - alkohols, kura lietošanu esmu ļoti ierobežojis, bet sociālu iemeslu dēļ būs jāatsāk. Tad nu būšu dilemmas priekšā. Būs jāpieņem kaut kādi lēmumi. Vēl ir mazliet grūti apzināties, ka tuvāko mēnešu laikā vai šogad kopumā neēdīšu saldumus. Tikai pa retam un izņēmuma gadījumos. Pats veikalā gandrīz nekad nepirkšu ne šokolādi, ne cepumus, ne saldējumu. Tas šķiet diez gan dīvaini, jo saldumus līdz šim esmu ēdis diez gan regulāri. Tā vietā [joprojām] ēdu augļus un man garšo. Ēdu arī saldētās ogas (kamēr nav svaigo). Ir arī dīvaina sajūta apzināties, ka esmu šos gadus skrējis lielu kilometrāžu t.sk. maratonus ar visu šo lieko speķi. Varēja taču to vienkārši nenest sev līdzi. Varētu arī ātrāk paskriet. Principā T-kreklu sezona vairs nav aiz kalniem, skatīsimies, kādā kondīcijā mēs ar to tiksimies. Esmu tiešām ieintriģēts. |
|