| vājums |
15. Mar 2017|22:47 |
Atradu vingrinājumu vai mini treniņprogrammu, kas man dikti iepatikās un nolēmu vairs nebūt resns un vājš. Šodien beidzot pacilāju svarus. Treniņprogramma izskatās šādi:
https://www.youtube.com/watch?v=3SnC7wE2hH8
Ļoti iepatikās savas vienkāršības dēļ. Sāku ar mazu svaru. Sapratu, ka mazais svars ir paliels, nekas, kaut kā nomocīju, tagad grūti staigāt. Ar prieku gaidu rītdienu. Parīt jāturpina. Principā baigā kāju mocīšana, būs laikam jāatsāk iet uz stieņiem, bet traucē vājums, pēc skriešanas pakarājos un izstaipos un saprotu, ka būs grūti.
Citās ziņās - aizvakar uz ceļa gandrīz notriecu divas pīles, kas naktī, tumsā gāja pāri ceļam (kāds var šito izskaidrot?). Un pēc tam naktī sapņoju, ka dzenu kaut kādas govis no kāda trešā stāva daudzstāvenē uz leju. Viena ieskrējās un izkrita ārā pa kāpņutelpas logu. Žēl tās dumjās govis.
Šodien savā atkarībā pat pieļāvu domu, ka braukšu nedēļas nogalē uz valsts austrumu daļu, lai tiktu pie sniega. |
|