Visādas vingrošanas, apzinātība, joga, meditācijas, lekcijas, ekskursijas, īsa nometne ar nakšņošanu, lekciju kurss Kā atraisīt savus iekšējos resursus. Veseligsridzinieks.lv, bet ir arī citās pilsētās, ja neesi Rīgā. Visādas atbalsta grupas ik pa laikam un mākslas terapijas, Nacionālajā Bibliotēkā, ik pa laikam muzejos ir kkas. Šis viss ir bez maksas

Es kopš man psihiatrs par zaudētiem pāris mēnešiem sērās pēc tuva cilvēka pašnāvības teica, ka tas ir normāli, es attapos rudenī, laikam kko tak ēdu, ja badu nemiru, lai gan baisi izkāmēju un pārtiku no kafijas, cigaretēm un alkohola, ka normāls zaudējuma process tagad domāju ka mēs aizmirstam sev iedot laiku izjust, vienkārši kaut kā pārlaist to periodu lidz var sākt dzīt.
Var jau sev nopirkt vitamīnus, kaut vai D, piedomāt apēst olbaltumvielas kad gribas ēst vai atceries, iedot drusku ķermenim vairāk spēku. Vai kkādus dārzeņus, zalumus vai ko. Ja nevar ēst, moš izgulēties vai iedot rumpim svaigu gaisu vai pietiekoši daudz ūdens