esmu šitam gājusi cauri. "mēģināšana kontrolēt" parasti ir apzinātāka, tev tur drīzāk aiz pārdzīvojumiem kortizōls šūmējas, jo ķermenis nesaprot, ka šis ir emocionāls pārdzīvojums - ķermenis domā, ka izdzīvošana ir apdraudēta un tagad mums nav laika tādām muļķībām kā ēst. šito var risināt ar ķermeņa nomierināšanu [palasi par vagus nerve nomierināšanu] - elpošanas vingrinājumiem, vingrošanu, jōgu, kaut vai padejošanu/padziedāšanu vai iziešanu pie dabas.
un tām pēdējām rindkopām vienkārši nepiekrītu - there's nothing wrong with you just because you weren't right for somebody :*