Es gan vēl dzīva ;)
Bet nosoļoju gan tikai 1km ierasto 3 vietā - kaut kā jutu, ka sirds neklapē kā parasti (droši vien dēļ tām asinīm). Un pirtī pasēdēju, toties presīte un citi muskuļi dabūja trūkties pa pilnu programmu :)

(Reply to this) (Thread)

vaj, man likās, ka pirtī izlaidīšu garu.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

man šoreiz pa vēsu likās, nez kāpēc.. Laikam baigi karstā esmu palikusi :DD

(Reply to this) (Parent)

bet šoreiz man vismaz patika. lai gan iespējams, ka tas tādēļ, ka, kā teica viena no vingrošanas biedrenēm, es gulēju uz paklājiņa, nevis aktīvi presītes taisīju:) bet es tiešām nevarēj, jo pēc pirmdienas prese sāp pēc katra pieskāriena.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Nu nevajag tak pārspīlēt! :)
vajag tā mēreni - un katru dienu, turklēt pēc tam noteikti jāizstaipa muskuļi (kaut vai tiltiņu uztaisi!)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

nē, nē. katru dienu man būs par traku:)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

taču pieņemu, ka, ja es strādātu tur, kur tu, es arī, iespējams, katru dienu aizietu pasportot.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

Nu ne jau katru dienu es eju sportot!!
Es katru rītu pieceļos un uztaisu presīti, tas arī viss. Tad tas ir regulāri un nesāp pēc pārslodzes.

(Reply to this) (Parent)

Bet patīkams nogurums ne? un gandarījums par sevi :) a es rīt došos uz kārtīgu work-out zālē %)

(Reply to this) (Thread)

nu šoreiz pirmo reizi jūtos tiešām labi pēc vingrošanas. parasti bija tāds nīgrums.

(Reply to this) (Parent)