Skat. linku augstāk, var internetā meklēt pēc "magnesium oil". Principā no tā, ko dzer tabletēs, ļoti maz uzsūcoties; eļļa ir efektīvāka. Magnijs pie tam ir vajadzīgs ne tikai pret krampjiem, bet vēl visu ko labu darot organismam, it sevišķi pie lielām slodzēm, bet tur precīzāk jāprasa dārgajam, es visus atreferējumus nespēju paturēt prātā :)

(Reply to this) (Parent)